сън. Всичко за "сън" от Rozali.com

Снимки, фотосесии

Обуйте топли чорапи, пийнете един сок от череши и... не бройте овце. Предлагаме ви лесни начини да подобрите съня си, всичките базирани на научни изследвания.

Как да заспите за 20 минути - 29 начини базирани на научни изследвания

Обуйте топли чорапи, пийнете един сок от череши и... не бройте...

Ако имате проблеми със съня, може да опитвате да подобрите качеството му с помощта на кристали. Вижте кои са 13-те кристала за по-добър сън, как да ги използвате и с какво ще допринесат за здравето и душевната ви хармония.

13 кристала за по-добър сън

Ако имате проблеми със съня, може да опитвате да подобрите...

Имате ли проблеми със съня? Трудно заспиване, често събуждане нощем и усещане за отпадналост сутрин? Кои са малките промени в ежедневието си, които можете да направите, за да спите по-добре и да се събуждате отпочинали. 10 правила за здрав сън дори когато сте под стрес

10 правила за здрав сън дори когато сте под стрес

Имате ли проблеми със съня? Трудно заспиване, често събуждане...

Секси с пижама или секси нощница - каквото и да изберете, няма да сбъркате. Независимо дали сте облечени в дантелено бельо за сън или в удобен памучен комплект, половинката ви със сигурност няма да ви устои.

Секси с пижама или нощница?

Секси с пижама или секси нощница - каквото и да изберете, няма да...

Бебета са наистина прекрасни, докато спят със спокойно и доволно изражение върху лицата. Както на възрастните, така и на малките човечета им се случва, докато спят да се усмихват, които както ни се струва, са най-чаровните и искрени усмивки. Вижте как фотографът Санди Форд е запечатал тези усмивки, които се надявам да ви накарат да се усмихнете и вие, както се случи с нас:

Да подремнем с усмивка - прекрасни бебешки снимки

Бебета са наистина прекрасни, докато спят със спокойно и доволно...

С растежа на коремчето, по време на бременността, се появяват болките в кръста, гърба и краката. Все по-трудно се открива поза, която да е удобна за сън, причина за появявата на проблема с недоспиването. Възглавницата за бременни е вълшебният аксесоар, който ще ви помогне да се справите по-лесно с този проблем. Различните форми и модели са специално създадени съобразно анатомични и физиологични особености на бременни жени. Вижте най-популярните от тях:

Възглавница за бременни - комфорт и спокоен сън за бъдещите майки

С растежа на коремчето, по време на бременността, се появяват...

«1234»

Още за сън

Нощните проблеми на влюбените двойки, които могат да ви разделят

Нощните проблеми на влюбените двойки, които могат да ви разделят

През деня може и да сте най-влюбената и щастлива двойка, но стане...

Апетитът за сладко е признак за лош сън

Апетитът за сладко е признак за лош сън

Лошият сън силно влияе върху това кои храни избираме през деня.

Лошият сън ни кара да жадуваме нездравословна храна

Лошият сън ни кара да жадуваме нездравословна храна

Лишаването от сън увеличава хормоните, наречени...

Хей, кажи ми какво сънуваш...

Хей, кажи ми какво сънуваш...

Сънищата са златна мина от информации за човешкото същество. Но...

Кардиолози: Спете по гръб

Кардиолози: Спете по гръб

Сънят на страни е вреден за гръбначния стълб, и повишава...

Ендокринолозите споделят: ДА или НЕ на изкуствените хормони

Ендокринолозите споделят: ДА или НЕ на изкуствените хормони

Някои жени приемат хормони през голяма част от живота си. Може ли...

Отслабваме с краве сирене половин час преди лягане

Отслабваме с краве сирене половин час преди лягане

Британски изследователи са доказали, че консумацията на...

Само една нощ лош сън променя поведението на нашето ДНК

Само една нощ лош сън променя поведението на нашето ДНК

Всички знаят, че сънят е важен, но това не спира милиони да...

33 неща, които минават през главата на всеки родител, докато приспива детето си

33 неща, които минават през главата на всеки родител, докато приспива детето си

Времето за сън е един от най-страшните моменти от денонощието,...

Пречи ли чаят на съня повече отколкото кафето?

Пречи ли чаят на съня повече отколкото кафето?

Може ли чаят да пречи на съня повече отколкото кафето?

4-те най-добри алтернативи на памучното спално бельо

4-те най-добри алтернативи на памучното спално бельо

Когато става въпрос за най-удобните чаршафи, броят на нишките на...

Липсата на сън е свързана с по-широка талия

Липсата на сън е свързана с по-широка талия

Ново изследване на британски учени от Лийдс показва, че сред...

Защо жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете?

Защо жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете?

Непрекъснато слушаме и четем, че трябва да спим поне 8 часа на ден,...

Спи до кучето си, за да имаш добър сън

Спи до кучето си, за да имаш добър сън

Спането до куче може да има положителен ефект върху здравето ни.

Да и не - съвети за по-добър сън

Да и не - съвети за по-добър сън

В напрегнатото и забързано ежедневие става все по-трудно да се...

Нощен терор - нарушен сън при децата

Нощен терор - нарушен сън при децата

Случвало ли ви се е детето ви да се буди с писък през нощта и да не...

Спането на светло и работата през нощта причиняват рак и сърдечни болести

Спането на светло и работата през нощта причиняват рак и сърдечни болести

Хората, които не спят в пълна тъмнина, е много по-вероятно да...

Спете голи за здрав сън

Спете голи за здрав сън

Дейвид Камерън призна, че спи с пижама, Мерилин Монро спи само по...

Жените спят по-добре от мъжете

Жените спят по-добре от мъжете

Жените спят по-добре от мъжете. Това е заключението, направено от...

5 съвета за здрав сън през есента

5 съвета за здрав сън през есента

Променливото есенно време може да ни донесе сериозни проблеми...

10 съвета как да задържите теглото след диета

10 съвета как да задържите теглото след диета

Когато най-важното е зад гърба ви и сте свалили досадните излишни...

8 ползи от добрия секс

8 ползи от добрия секс

Сексът е едно от най-невероятните изживявания, които се случват...

Кои са враговете на добрия сън?

Кои са враговете на добрия сън?

Някои наши навици най-много вредят на качеството и...

6 причини да спите голи

6 причини да спите голи

Вероятно, след като прочетете кои са ползите от това да спите...

Британските учени разбраха защо сънуваме

Британските учени разбраха защо сънуваме

Британски учени от университета в Суонси твърдят, че са...

Следобедната дрямка подобрява помненето

Следобедната дрямка подобрява помненето

Имате ли навик след обед за кратко да поспите? Това може да се...

Д-р Йонко Мермерски: Да отслабнем здравословно, като спим достатъчно!

Д-р Йонко Мермерски: Да отслабнем здравословно, като спим достатъчно!

Лесно и научно доказано! Да отслабнем здравословно, като спим...

Уличното осветление е виновникът за нездравия сън нощем

Уличното осветление е виновникът за нездравия сън нощем

Специалистите разбраха защо много от жителите на градовете имат...

Козметика за лека нощ

Козметика за лека нощ

Коя жена не би желала да се събуди отпочинала и с прекрасен тен?! С...

Цветовете в сънищата и тяхното значение

Цветовете в сънищата и тяхното значение

Понякога в сънищата ви не присъстват хора, предмети и не се...

Учени установиха как реагират зениците по време на сън

Учени установиха как реагират зениците по време на сън

Учени за пръв път проследиха движението на очите и размерът на...

4 билки за добър сън

4 билки за добър сън

Ако имате проблеми със съня, не е нужно повече да измъчвате себе...

5 загадъчни състояния, в които можем да изпаднем, докато спим

5 загадъчни състояния, в които можем да изпаднем, докато спим

Светът на сънищата е мистериозна територия, която макар и...

От колко сън се нуждаете?

От колко сън се нуждаете?

Добро утро! Събихте ли се? А стигна ли ви съня?

Как да контролирате сънищата си?

Как да контролирате сънищата си?

Случвало ли ви се е да сънувате най-прекрасния сън и да не искате...

5 причини, заради които детето отказва да заспи

5 причини, заради които детето отказва да заспи

Лягането и заспиването на децата е мисия невъзможна за много...

Системното недоспиването стимулира рисково поведение

Системното недоспиването стимулира рисково поведение

Известно е, че много политически лидери по света не спят...

Какво значи, ако се събуждате по едно и също време нощем?

Какво значи, ако се събуждате по едно и също време нощем?

Случвало ли ви се е да се събуждате по едно и също време нощем?...

7 грешки, които допускате при безсъние

7 грешки, които допускате при безсъние

Всички спят, а вие не може да мигнете. Познато ли ви е? Безсънните...

Какво си хапвате нощем?

Какво си хапвате нощем?

Случва ли ви се да се събуди посред нощ и то гладни като вълци? И...

Как си лягате вечер?

Как си лягате вечер?

Имате ли си ритуал преди лягане? Или всеки ден е различен? А може...

7-те правила на добрия сън

7-те правила на добрия сън

Ако тайната на добрия сън все още не ви е известна, ето 7 правила,...

Защо е здравословно да се спи на пода?

Защо е здравословно да се спи на пода?

Когато домашният ви любимец легне да спи на пода, последвайте...

6 причини да спите заедно с бебето

6 причини да спите заедно с бебето

Разберете кои са предимствата както за бебето, така и за родители...

„Нощните бухали“ страдат от генетична мутация

„Нощните бухали“ страдат от генетична мутация

Хората, които не могат да заспят до малките часове на нощта и се...

Учени създадоха формулата на добрия нощен сън

Учени създадоха формулата на добрия нощен сън

Британски изследователи създадоха формулата на добрия нощен...

Как да изберем перфектната завивка според материята

Как да изберем перфектната завивка според материята

Основната функция на одеялото е да поддържа постоянната...

Кои са сънищата, които никога не трябва да пренебрегвате

Кои са сънищата, които никога не трябва да пренебрегвате

Разберете кои са най-значимите символи, които може да сънувате и...

Детето и нощния сън – защо се буди?

Детето и нощния сън – защо се буди?

Мечтата на всяка недоспала майка след няколко месеца или години...

Менструалният цикъл и сънят

Менструалният цикъл и сънят

Всяка фаза на менструалния цикъл влияе по различен начин на съня....

Нарколепсия - когато сънят атакува

Нарколепсия - когато сънят атакува

Какво е нарколепсията и какво да правим, ако сънят атакува. Кои са...

Циркаден ритъм – нашият вътрешен часовник

Циркаден ритъм – нашият вътрешен часовник

Какво е циркаден ритъм? Защо циркадният ритъм е важен за здравето...

Как да се справите с безсънието?

Как да се справите с безсънието?

Безсънието, независимо дали в тежка, или лека форма, оставя...

Заспиването в лошо настроение подсилва негативните емоции

Заспиването в лошо настроение подсилва негативните емоции

Лягането в лошо настроение може да доведе до засилване на...

8 промени в спалнята за по-добър сън

8 промени в спалнята за по-добър сън

Добрият сън е до голяма степен свързан с атмосферата в...

15 неизвестни факти за сънищата

15 неизвестни факти за сънищата

Сънувате ли? Всички сънуват, дори и да не искат. Сънищата са една...

Как да подсилиш имунната си система през есента

Как да подсилиш имунната си система през есента

Есента въплъщава живописна красота и домашен уют, на които...

Съвети за добър сън

Съвети за добър сън

Няма начин да не сте имали периоди, през които да не може да спите...

Позата на спане може да предизвика бръчки

Позата на спане може да предизвика бръчки

За младоликия външен вид и тен е изключително важен качественият...

Нощно изпотяване по време на бременността – причини и лечение

Нощно изпотяване по време на бременността – причини и лечение

Нощното изпотяване по време на бременността е често срещан...

Как да направим връщането на училище по-лесно за децата?

Как да направим връщането на училище по-лесно за децата?

Лятната ваканция е вече към своя край и приготовленията за...

Лошият сън уврежда сърцето

Лошият сън уврежда сърцето

Руски учени установиха, че недостатъчният сън също увеличава...

Кои са полезните и вредните пози за сън?

Кои са полезните и вредните пози за сън?

За какво са полезни и за какво вредни различните пози за сън?...

Кратък наръчник за отслабване

Кратък наръчник за отслабване

Разберете кои са лесните и здравословни съвета, с чиято помощ...

По-малкото сън води до инфекции

По-малкото сън води до инфекции

Хората, които имат нередовен сън имат по-голям риск от инфекции,...

Шок за учените: Жените стигат до оргазъм по време на сън

Шок за учените: Жените стигат до оргазъм по време на сън

Според статистиката 38% от нежния пол редовно се наслаждават на...

Стречингът е много важен

Тренировъчни травми: 4 идеи как да ги избегнете

Не е тайна, че извършването на физически упражнения без...

Лягането след 23:00 часа предразполага към напълняване

Лягането след 23:00 часа предразполага към напълняване

Много от хората си поставят за цел да лягат преди 23:00 часа през...

Какво представлява възглавницата за бременни и кои са нейните предимства?

Какво представлява възглавницата за бременни и кои са нейните предимства?

Всяка майка знае, че непосредствено след раждането сънят се...

Кои са факторите за добър сън?

Кои са факторите за добър сън?

Кои са ключовите фактори за добър сън? Всичко е свързано със...

7 съвета, с които ще победите безсънието

7 съвета, с които ще победите безсънието

Сънят е изключително важен не само за физическото здраве на...

Тайната на добрия сън – мийте си зъбите на тъмно

Тайната на добрия сън – мийте си зъбите на тъмно

Има няколко неща, които разбиват съня ни и това е светлината...

Детето и следобедния сън

Детето и следобедния сън

Следобедният сън е едно от най-омразните за децата неща още от...

Дългият сън подобрява сексуалния живот

Дългият сън подобрява сексуалния живот

Колкото по-дълго спите, толкова по-добър е сексът, показва ново...

8-часов сън за пълноценен секс

8-часов сън за пълноценен секс

Сексуалната активност на жената пряко зависи от количеството...

30 минути по-малко сън води до диабет

30 минути по-малко сън води до диабет

Загубата на само половин час сън всеки ден може да увеличи...

Медицинска диагноза според съня

Медицинска диагноза според съня

Още Аристотел предлагал да се определя медицинската диагноза по...

Хъркането – досадно и опасно?

Хъркането – досадно и опасно?

Според поостаряло обяснение хъркането е имало защитна функция...

Политиците спят най-дълго

Политиците спят най-дълго

Част от страхотната репутацията на Маргарет Тачър беше колко...

Дългото стоене пред екран нарушава съня при младежите

Дългото стоене пред екран нарушава съня при младежите

Младежи, които прекарват много време пред екраните на...

В леглото с мама и татко - за и против

В леглото с мама и татко - за и против

Всички родители се сблъскват с този проблем. Как да реагират,...

Здравият сън е залог за щастие

Здравият сън е залог за щастие

Хората, които си лягат късно и сънят им е кратък, обикновени са...

От колко сън се нуждае бебето?

От колко сън се нуждае бебето?

С появата на бебето започват и безсънните нощи на родителите,...

Храни и напитки за по-добър сън

Храни и напитки за по-добър сън

Храненето е една от най-важните предпоставки за добър сън. И то не...

Създадоха възглавница за спане в движение

Създадоха възглавница за спане в движение

Дали това е края на традиционните П-образни възглавници за път?...

Двама в спалня или спалня за всеки?

Двама в спалня или спалня за всеки?

Дали спането в различни легла или стаи е признак за проблем във...

Полезни съвети за добър сън

Полезни съвети за добър сън

Малки корекции в начина на живот могат да намалят чувството на...

Много сън вреди колкото и безсънието

Много сън вреди колкото и безсънието

Твърде голямото и твърде малкото количество сън са еднакво...

Педиатри от САЩ: Часовете в училище да започват след 8:30

Педиатри от САЩ: Часовете в училище да започват след 8:30

Според американските педиатри часовете в училище трябва да...

Инерция на съня

Инерция на съня

Често сутрин имате чувството, че не сте се наспали достатъчно и с...

Сънят поддържа мозъка по-млад

Сънят поддържа мозъка по-млад

Изследване на сингапурски учени показва, че недостигът на сън...

Прекаляването със съня вреди на мозъка

Прекаляването със съня вреди на мозъка

Прекаляването със съня на средна възраст може да е точно толкова...

Отслабването удължава съня с 20 минути

Отслабването удължава съня с 20 минути

Свалянето на излишните килограми е добре не само на вашето...

Светлите спални водят до затлъстяване

Светлите спални водят до затлъстяване

Сънят в прекалено осветена стая увеличава риска от натрупване на...

Здравословните рискове от липсата на сън

Здравословните рискове от липсата на сън

Хората, които не получават достатъчно сън, са изложени на...

Горете калории, докато спите – 5 начина

Горете калории, докато спите – 5 начина

Само с няколко малки промени с хранителните си навици, можете да...

Позицията на тялото по време на сън разкрива тайни за връзката

Позицията на тялото по време на сън разкрива тайни за връзката

Позицията на тялото по време на сън с половинката разкрива тайни...

Дрямката може да е фатална

Дрямката може да е фатална

Въпреки че изглежда релаксираща, следобедната почивка може да...

Бременност и сън

Бременност и сън

Всяка бъдеща майка е наясно, че ще се прости със съня си след...

«1234»


Страница 3 от 4 • Статии 349

Резултати за "сън". Рецепти, съвети и полезни статии.