фитнес тренировки. Всичко за "фитнес тренировки" от Rozali.com

Снимки, фотосесии

Коя жена не мечтае за стегнато дупе? Стегнатото дупе може да се постигне много лесно, стига да знаете какви упражнения да правите и как да ги изпълнявате. Вижте 10 упражнения за стегнато дупе.

10 упражнения за стегнато дупе

Коя жена не мечтае за стегнато дупе? Стегнатото дупе може да се...

Още за фитнес тренировки

Плосък корем на всяка възраст? Напълно възможно с лесен план в 3 стъпки

Плосък корем на всяка възраст? Напълно възможно с лесен план в 3 стъпки

Престанете да се опитвате да си глътнете корема и да се...

8 неща, които да НЕ правите във фитнеса

8 неща, които да НЕ правите във фитнеса

Ако не искате да се превръщате в дразнещ елемент във фитнес...

Как да изгорите 100 калории за 10 минути?

Как да изгорите 100 калории за 10 минути?

Оказва се, че 10-минутните фитнес тренировки са също толкова...

Високо интензивните тренировки са вредни за вашето здраве

Високо интензивните тренировки са вредни за вашето здраве

Ново проучване намеква, че прекомерното физическо натоварване...

Упражнения с пудовка у дома

Упражнения с пудовка у дома

Пудовката е уред за силова тренировка, подходящ за домашни...

Във форма у дома: 4 упражнения със стол

Във форма у дома: 4 упражнения със стол

Как поддържате форма сега, когато разходките навън са ограничени...

4 кардио упражнения, които да правите вкъщи

4 кардио упражнения, които да правите вкъщи

Как да поддържате форма, ако работите от вкъщи и движението ви е...

Стягане на тазовото дъно - защо е важно и няколко упражнения

Стягане на тазовото дъно - защо е важно и няколко упражнения

Защо са важни упражненията за стягане на тазовото дъно и какви са...

20 начина да се мотивирате да спортувате

20 начина да се мотивирате да спортувате

Кое е най-трудното нещо, свързано със спорта и тренировките? Ами......

Фитнес тренировките - защо и как да не пропускате?

Фитнес тренировките - защо и как да не пропускате?

Във ваканция сте, времето лошо, имате неотложен ангажимент,...

10 неща, които трябва да имате в чантата за фитнес

10 неща, които трябва да имате в чантата за фитнес

Кои са задължителните неща, с които трябва да разполагате всеки...

Как тренировката във фитнеса да мине по-бързо?

Как тренировката във фитнеса да мине по-бързо?

Не всеки има силите или концентрацията да изкара една цяла...

Фитнес аклиматизация на тялото

Фитнес аклиматизация на тялото

Фитнес аклиматизацията е периодът от няколко седмици след като...

Мотивирани за спорт

Мотивирани за спорт

Ако обичате да спортувате, нямате нужда от допълнителна...

Сподели и спечели: Фитнес - сутрин или вечер? - ПРИКЛЮЧИ

Сподели и спечели: Фитнес - сутрин или вечер? - ПРИКЛЮЧИ

Кое е най-подходящото време за фитнес – сутрин или вечер?

8 истини за тренировките

8 истини за тренировките

Защо тренировките са толкова трудни? Какво всъщност...

Сподели и спечели: На фитнес – сама или с приятелка

Сподели и спечели: На фитнес – сама или с приятелка

Как предпочитате да тренирате – в компанията на приятелка или...

Фитнес звездите на Instagram, които ще ви мотивират

Фитнес звездите на Instagram, които ще ви мотивират

Вече мина цял месец от началото на 2016 година и вероятно много от...

Упражненията не помагат много за отслабването

Упражненията не помагат много за отслабването

Физическата активност има малка роля в борбата с наднорменото...

Час фитнес не компенсира рисковете на заседналия живот

Час фитнес не компенсира рисковете на заседналия живот

Заседналият начин на живот води до инфаркт и рак. Това се доказва...

Съветите за супер тяло на Страхил Иванов

Съветите за супер тяло на Страхил Иванов

Страхил Иванов е завършил Треньорски факултет към НСА по...

Как да избегнем травми по време на фитнес и спорт?

Как да избегнем травми по време на фитнес и спорт?

Вижте някои основни правила, които трябва да спазвате, за да...

Как да използваме кростренажор – Царят на фитнес уредите

Как да използваме кростренажор – Царят на фитнес уредите

Опитвали ли сте да тренирате на кростренажор? Ако не, веднага...

5 упражнения за вътрешна част на бедрата

5 упражнения за вътрешна част на бедрата

Вътрешната част на бедрата е големият кошмар на почти всяка жена....

13 любопитни фитнес съвета

13 любопитни фитнес съвета

Какво трябва да знаете, преди да стъпите във фитнес залата? Има ли...

Упражнения за плосък корем

Упражнения за плосък корем

Плоският корем е сред задължителните "аксесоари" за плажа. Вижте...

Фитнес съветите на Денис Остин за жени над 40

Фитнес съветите на Денис Остин за жени над 40

Жената може да е красива и със стегнато, секси тяло на всяка...

5 упражнения за секси крака

5 упражнения за секси крака

През топлите сезони полите и късите панталонки за предпочитани...

Фитнес съвети за фигура "Пясъчен часовник"

Фитнес съвети за фигура "Пясъчен часовник"

Фитнес режимът ви трябва да е съобразен освен с физическите...

Шоколадовото мляко полезно след фитнес

Шоколадовото мляко полезно след фитнес

Колкото е важна самата физическа активност, толкова голямо...

Фитнес съвети за фигура "Ябълка"

Фитнес съвети за фигура "Ябълка"

Фитнес режимът ви трябва да е съобразен освен с физическите ви...

Фитнес съвети за начинаещи

7 фитнес съвета за начинаещи

Фитнесът, като всеки друг спорт, има своите правила, с които...

Въртящ се диск - стегнете талията у дома

Въртящ се диск - стегнете талията у дома

Въртящият се диск е практичен и евтин уред за упражнения у дома....

Във форма след празниците - 7 съвета

Във форма след празниците - 7 съвета

В началото на всяка година си поставяте цели за следващите 365 дни....

Във форма по празниците

Във форма по празниците

С наближаването на празниците започваме да мислим все повече за...

Фитнес салон у дома

Фитнес салон у дома

Ако не обичате да обикаляте по фитнес залите, тренирайте у дома....

Фитнес по мускулни групи

Фитнес по мускулни групи

Фитнесът, разделен на мускулни групи, води до повишени нива на ...

Фитнес от Хайди Клум

Фитнес от Хайди Клум

Редовен фитнес и нисковъглехидратна диета помагат на Хайди Клум...

Фитнес у дома

Фитнес у дома

Не подценявате ролята на фитнеса за добрата форма, но ви мързи да...

Фитнес по време на месечен цикъл

Фитнес по време на месечен цикъл

Голяма част от жените, които активно се занимават с фитнес,...

Претрениране

Претрениране

Всеки път въставам срещу мързела и ви подтиквам да спортувате...

Фитнес упражнения за горната част на тялото

Фитнес упражнения за горната част на тялото

Упражненията за горната част на тялото са първата част от...

Метаболизмът се събужда с фитнес

Метаболизмът се събужда с фитнес

Когато искаме да отслабнем, целта е да свалим килограми от...

Упражнения с Валя

Упражнения с Валя

Упражнения с Валя. Примерни упражнения за извайване на...


Страница 1 от 1 • Статии 45

Резултати за "фитнес тренировки". Рецепти, съвети и полезни статии.