тренировка. Всичко за "тренировка" от Rozali.com

Снимки, фотосесии

Студеното време не трябва да пречи на сутрешния ви джогинг. Ето нашите предложения за стилна визия дори по време на тренировка през студените есенни дни:

Тренирай със стил - 16 идеи за студените дни

Студеното време не трябва да пречи на сутрешния ви джогинг. Ето...

Как влияят различните тренировки на тялото и мозъка ни? Вижте в нашата галерия ползите от най-популярните видове тренировки.

Как различните тренировки влияят на мозъка ни?

Как влияят различните тренировки на тялото и мозъка ни? Вижте в...

Още за тренировка

Боливуд тренировка

Боливуд тренировка

Какво представлява Боливуд тренировката? Колко калории може да...

Ева Лонгория

Фитнес тайните на Ева Лонгория

С какви тренировки Ева Лонгория поддържа своята супер форма дори...

5 причини, заради които не може да оформите краката си

5 причини, заради които не може да оформите краката си

Вие не сте от дамите, които бягат от фитнеса. Напротив, тренирате...

Сподели и спечели: Започнахте ли да тренирате за лятото

Сподели и спечели: Започнахте ли да тренирате за лятото

Най-слънчевият сезон наближава, а с него и все по-голямото...

5 причини да тренирате с по-големи тежести

5 причини да тренирате с по-големи тежести

Замисляли ли сте се да предизвикате себе си и да започнете да...

Кога е време да смените спортния екип?

Кога е време да смените спортния екип?

Спортният екип е нещо, без което не можете, ако сте от редовните...

Сподели и спечели: Загрявате ли преди тренировка

Сподели и спечели: Загрявате ли преди тренировка

Обичате ли да спортувате? А загрявате ли всеки път преди да...

Рита Ора

Фитнес и диета от Рита Ора

Рита Ора е от хората, които не пропускат възможност да тренират....

Сподели и спечели: Слушате ли музика по време на тренировка

Сподели и спечели: Слушате ли музика по време на тренировка

За голяма част от хората тренировката няма да бъде пълноценна,...

5 неща, които мускулите ви искат да ви кажат

5 неща, които мускулите ви искат да ви кажат

Какво може да означават различните болки в мускулите? Болката е...

Ева Мендес

Тренировка и хранене от Ева Мендес

Какво включва тренировката на Ева Мендес и с какво се храни...

HIIT-тренировките ни подмладяват

HIIT-тренировките ни подмладяват

Високоинтензивните интервални тренировки (HIIT) могат да обърнат...

Мадона тренира по зашеметяващите 5 часа на ден

Мадона тренира по зашеметяващите 5 часа на ден

Поп звездата Мадона тренира по 5 часа всеки божи ден, за да...

Вдигане на тежести и дупе

Вдигане на тежести и дупе

Вярно ли е, че дупето става по-голямо с вдигане на тежести? А защо...

Дакота Джонсън

Тренировката на Дакота Джонсън за „Петдесет нюанса по-тъмно”

Преди заснемането на нов филм повечето звезди се отдават на...

Нина Агдал

Тренировката на Нина Агдал

С какви тренировки Нина Агдал поддържа формата си? Какви са...

Тренировка според типа личност

Тренировка според типа личност

Каква тренировка е най-подходяща за вас? Отговорът зависи от това...

Боксът задмина дори йогата по популярност

Боксът задмина дори йогата по популярност

През последните 12 месеца тренировките по бокс набраха невиждана...

6 идеи за тренировка през зимата

6 идеи за тренировка през зимата

Омръзнало ви е от фитнеса? Имате нужда от разнообразие? Вижте 6...

Подходящи храни след тренировка

Подходящи храни след тренировка

Мислейки за себе си след празниците, едва ли посягате към...

Фитнес от Кейт Бекинсейл

Фитнес от Кейт Бекинсейл

Как Бекинсейл поддържа своята невероятна форма? По какъв начин...

Отслабване и тренировка според фигурата

Отслабване и тренировка според фигурата

Как е правилно да се храните и тренирате според своята фигура,...

Сподели и спечели: Отслабване – с  тренировка или диета?

Сподели и спечели: Отслабване – с тренировка или диета?

Когато имате нужда да отслабнете, по какъв начин го правите – с...

Менструация и тренировка: 6 неща, които трябва да знаете

Менструация и тренировка: 6 неща, които трябва да знаете

Как вашата менструация се отразява на тренировката ви? Трябва ли...

Най-актуалните тренировки през 2017 година

Най-актуалните тренировки през 2017 година

Кои ще бъдат най-популярните тренировки през 2017 година? От бокса,...

Десетминутна тренировка прави чудеса

Десетминутна тренировка прави чудеса

Десетминутната тренировка е напълно достатъчна за поддържането...

5 съвета как да оформите дупето си

5 съвета как да оформите дупето си

Искате ли да имате добре оформено дупе? Това е възможно, стига да...

Сподели и спечели: Коя част от тялото си оформяте най-трудно

Сподели и спечели: Коя част от тялото си оформяте най-трудно

Коя е вашата „най-проблемна” зона, изискваща много усилия?...

Отслабване с йога – възможно ли е?

Отслабване с йога – възможно ли е?

Ако се стремите да отслабнете, но не сте фенове на кардиото или...

Тренировка - сутрин или вечер?

Тренировка - сутрин или вечер?

Кое е най-подходящото време за тренировка – сутрин или вечер?...

Тренировката и диетата на бременната Катрин Хейгъл

Тренировката и диетата на бременната Катрин Хейгъл

По какъв начин Катрин Хейгъл поддържа своята форма по време на...

8 съвета, с които да отслабнете без тренировка

8 съвета, с които да отслабнете без тренировка

Възможно ли е наистина да отслабнете без да се налага да...

Разходка като тренировка

Разходка като тренировка

Как се отразява редовната разходка върху физиката на човек? Може...

Как да изберете перфектния екип за тренировки

Как да изберете перфектния екип за тренировки

Има няколко фактора, които влияят върху избора на дрехи и обувки...

Сподели и спечели: Любим фитнес уред

Сподели и спечели: Любим фитнес уред

Фитнес тренировките са изтощителни, но и едновременно...

Защо трябва да ядете въглехидрати, ако спортувате?

Защо трябва да ядете въглехидрати, ако спортувате?

Много хора са предубедени по отношение на въглехидратите. Може...

4 съвета, с които да превърнете тренировката в навик

4 съвета, с които да превърнете тренировката в навик

Докато някои хора са напълно погълнати от спорта и не могат да си...

Трябва ли да тренирате, ако сте болни?

Трябва ли да тренирате, ако сте болни?

С настъпването на есента се повишава и рискът от настинки. За...

Сподели и спечели: Тренирате ли у дома

Сподели и спечели: Тренирате ли у дома

Спортът вкъщи има своите предимства, заради които много хора...

Джесика Алба

Как Джесика Алба подържа супер форма?

Като всяка известна личност, актрисата се старае да поддържа...

Селена Гомес

Как Селена Гомес тренира за турнето си

Разберете какви са методите, с които чаровната певица поддържа...

Трейси Андерсън

Фитнес съвети от Трейси Андерсън - звездната треньорка

Тя е един от най-добрите треньори в САЩ. На нея се доверяват...

Най-добрите мобилни приложения за фитнес

Най-добрите мобилни приложения за фитнес

Ако искате да влезете във форма, телефонът ви може да бъде вашият...

Блейк Лайвли на премиерата на "Опасни води" и в кадър от филма

Как Блейк Лайвли влезе в супер форма за новия си филм

Макар че актрисата винаги е изглеждала зашеметяващо, тя трябваше...

Защо тренировките ни правят щастливи?

Защо тренировките ни правят щастливи?

Всички знаем – физическите упражнения са полезни за нас, защото...

9 трика за по-бързо възстановяване от мускулна треска

9 трика за по-бързо възстановяване от мускулна треска

На всеки се е случвало – след физическа дейност на следващия ден...

5 упражнения за страхотен секс

5 упражнения за страхотен секс

Подобрете сексуалния си живот с помощта на няколко лесни...

Пенелопе Крус

Пенелопе Крус – на 42 години като на 24

Испанската актриса винаги е била една от най-горещите жени в...

Какво да ядете след сутрешната тренировка?

Какво да ядете след сутрешната тренировка?

След физическа активност тялото ви има нужда от енергия....

5 начина да премахнете коремните мазнини

5 начина да премахнете коремните мазнини

Коремът е една от най-проблемните зони в човешкото тяло и често...

Даутцен Крус, Адриана Лима и Джиджи Хадид

Най-известните модели съветват как да отслабнете

Безспорно моделите са едни от най-красивите и добре изглеждащи...

Запознайте се с фитнес сензацията на интернет Каси Хо

Запознайте се с фитнес сензацията на интернет Каси Хо

Социалните медии я обожават, както и милионите ѝ последователи в...

Тренировка с музика

Тренировка с музика

Разнообразявате ли своите тренировки с любими песни? Ако да,...

Как да имате желаното тяло на плажа?

Как да имате желаното тяло на плажа?

Не е нужно да гладувате или да спазвате някаква строга диета, ако...

Сподели и спечели: На фитнес – сама или с приятелка

Сподели и спечели: На фитнес – сама или с приятелка

Как предпочитате да тренирате – в компанията на приятелка или...

Шанина Шейк

Тяло като на богиня: Тренировката на Шанина Шейк

Австралийският модел е едно от лицата на Victoria's Secret и впечатлява...

4 вида тренировки за повече сексапил

4 вида тренировки за повече сексапил

Всяка жена носи в себе си заряд от сексапил. Не всяка обаче успява...

Пол денсинг – защо си струва да опитате?

Пол денсинг – защо си струва да опитате?

Танцът на пилон е не само изящен и секси – той е полезен за вас и...

Спортът ускорява ефекта от диетите за отслабване

Спортът ускорява ефекта от диетите за отслабване

Спортът и активният начин на живот ускоряват ефекта от диетите...

Хана Дейвис

Хана Дейвис разкрива тайните на женственото тяло

Американският модел тренира усилено преди да заснеме фотосесия,...

Хранителният режим на Елена

Хранителният режим на Елена

"Старая се да изключа думата диета от речника си, тъй като самата...

Прекалявате ли с кардиото?

Прекалявате ли с кардиото?

Няколко признака могат да ви подскажат, че залагате твърде много...

Стречингът е много важен

Тренировъчни травми: 4 идеи как да ги избегнете

Не е тайна, че извършването на физически упражнения без...

Сподели и спечели: Как влизате във форма за топлите месеци

Сподели и спечели: Как влизате във форма за топлите месеци

Пролетта наближава и много жени (а и мъже) вече мислят за това по...

Биляна Йотовска

Биляна Йотовска: За да сте здрави, тренирайте и се хранете здравословно

Ако искате да се разделите с нежеланите килограми, да изваете...

Най-ефективните тренировки за идеално тяло

Най-ефективните тренировки за идеално тяло

„Има много трикове за прикриване на „слабостите“ на тялото",...

Тайните на Кейт Хъдсън за перфектно тяло

Тайните на Кейт Хъдсън за перфектно тяло

Актрисата Кейт Хъдсън дава своите съвети за това по какъв начин...

Тренирайте по 30 минути на ден!

Тренирайте по 30 минути на ден!

Отслабването става с кратко, но интензивно натоварване....

Фитнес звездите на Instagram, които ще ви мотивират

Фитнес звездите на Instagram, които ще ви мотивират

Вече мина цял месец от началото на 2016 година и вероятно много от...

Топ 10 фитнес тенденции за 2016 година

Топ 10 фитнес тенденции за 2016 година

Новите технологични устройства все повече навлизат в...

Съвети за идеалната 20-минутна тренировка

Съвети за идеалната 20-минутна тренировка

Ако искате да се радвате на здрав дух и здраво тяло, то спортът...

Как да не се отказваме от тренировките

Как да не се отказваме от тренировките

Много хора започват тренировъчен режим и после се отказват...

Фитнесът подхранва либидото

Фитнесът подхранва либидото

Хора, които са си обещали любов и по-добро здраве и телосложение...

Мъжете трябва да тренират преди хранене, а жените след това

Мъжете трябва да тренират преди хранене, а жените след това

Дойде януари и е време за тренировка за сваляне на натрупаните...

Във форма след 50 – полезни съвети

Във форма след 50 – полезни съвети

Възрастта не е оправдание, за да загубите форма. А добрата форма...

Бременната с близнаци, която вдига 30 кг. тежести

Бременната с близнаци, която вдига 30 кг. тежести

Нормално и безопасно ли е една бременна в 6-тия месец жена да...

Когато тренираме в дъжда - 7 съвета

Когато тренираме в дъжда - 7 съвета

Ако обичат да тренирате навън или да бягате в парка, то със...

7 навика, които ви пречат да отслабнете

7 навика, които ви пречат да отслабнете

Понякога колкото и да се опитвате, колкото и да спазвате златните...

10-минутна тренировка у дома

10-минутна тренировка у дома

През почивните и празнични дни трудно намираме време за...

Упражнения в топла вода борят проблемите с кръвното

Упражнения в топла вода борят проблемите с кръвното

Физическите упражнения в топла вода могат да бъдат радикално...

Яжте мюсли след тренировка

Яжте мюсли след тренировка

Американски учени съветват след тренировка да изядете чиния с...

Бритни Спиърс влиза в топ форма  за концертите си във Вегас

Бритни Спиърс влиза в топ форма за концертите си във Вегас

Бритни Спиърс влезе в топ форма малко преди старта на концертите...

Бира вместо вода след тренировка

Бира вместо вода след тренировка

Бирата след тренировка е много по-ефективно средство от...

Коргазъм – тренировки за оргазъм

Коргазъм – тренировки за оргазъм

Оргазъм може да достигнете не само в леглото, но и във фитнес...

Черил Коул: Най-добрата почивка е потна тренировка

Черил Коул: Най-добрата почивка е потна тренировка

Певицата Черил Коул сподели, че най-добрата почивка е потна...

10 мита за жените и силовите тренировки

10 мита за жените и силовите тренировки

Силовите тренировки и жените. Не вярвайте на нито едно от...

Какво да ядем и пием преди, по време и след тренировка?

Какво да ядем и пием преди, по време и след тренировка?

Какво да ядем преди, по време и след тренировка? Колко и кога...

Фитнес грешки на жените

Фитнес грешки на жените

Ходите на фитнес редовно или тренирате упорито вкъщи. Обаче...


Страница 1 от 1 • Статии 89

Резултати за "тренировка". Рецепти, съвети и полезни статии.